Jeg ser at stadig flere forbereder seg på sommeren ved å komme i bedre form. Dette er et bruksområde der jeg har svært få tips å komme med, så månedens konkurranse er å foreslå apps og bruk av iPhone for å få bedre kondis og spise sunnere.
Oppgaven tolkes vidt, så det kan inkludere programmer for å lage treningsprogrammer, inspirere til innsats eller bidra til bedre kosthold. Fortell gjerne også hvordan du bruker programmet.
Skriv tips i kommentarfeltet for å delta. Konkurransen avsluttes om en uke, onsdag 28. april. Siden dette havner midt oppi Gulltaggen, får jeg neppe ut resultatene før fredag 30.
Vinneren trekkes blant alle deltagerne og får et databord-/brett. Et Skullcandy headset gis bort som ekstrapremie til den jeg synes har kommet med det morsomste, beste eller mest kreative bidraget.
Forhåpentligvis er forslagene så gode at jeg selv blir inspirert til en liten innsats.
Jeg bruker Runkeeper Pro til å GPS- logge: løping, sykling, tur og kajakkpadling. Den har også en offline loggemetode som jeg bruker når jeg løper på tredemølle eller romaskin. Den sender rask og effektivt opp treningsinformasjon, kart og eventuelt bilder fra treningsturen opp til en nettside som lager statistikk.
Når det gjelder styrketreningen: Bruker jeg iFitness. En veldig fin app som har flere ferdige treningsprogram, og du lett kan ligge inn dine egne. Jeg bruker den som treningsdagbok slik at jeg husker hvilke vekter og repetisjoner jeg skal bruke. Du kan får grafer og statistikk i appen.
Begge programmene blir jevnlig oppdatert for å gjøre brukeopplevelsen bedre;)
Hundred pushups
two hundred situps
two hundred squats
twenty chinups
Bruker skosensor til Nike+ applikasjonen når jeg jogger,
og Endomondo til skiturer o.l. da denne har gps-tracker og er helt gratis. Den har også massevis av kategorier for ulike aktiviteter.
Runkeeper Light er helt suveren;-)
RunKeeper Pro og GymGoal er begge programmer jeg bruker flere ganger i uken. Det første for kardio det andre for styrke og generell logging av treningsøkter. Programmene blir stadig oppdatert.
Hvis du går med planer om å miste noen kilo så er Weightbot appen som gir deg den kuleste oversikten. Roboter!
Ellers er jo Runkeeper som flere har nevnt helt suveren.
Jeg har brukt RunKeeper denne skisesongen og har hatt stor glede av den. Men har slitt litt meg signaler. Og jeg tror nok det er skogen som er synderen.
Jeg har blogget litt om det http://blog.hernborg.com/#post11 og http://blog.hernborg.com/#post12
Men alt i alt synes jeg dette har vært en strålende erfaring. Nå gjelder det å se om jeg får kjøpt meg noen joggesko og begynner å jogge/løpe. Det er litt merksnodig at en app til iPhonen skal gi større lyst til å trene.
SixPack App – sier det meste, her får du hjelp til å trene muskler. Blir forklart med bilder og tekst hvordan øvelsene skal utføres. I tillegg vises hvordan øvelsen ikke skal gjøres. – og det er en free app.
Nike+ for jogging og MyFitnessPal (gratis app + nettside) for kostholdsplanlegging og dagbok for mat og aktivitet.
Jeg bruker Runkeeper, dinside har skrevet en god artikkel om applikasjonen på følgende url: http://www.dinside.no/840552/start-treningen-med-iphone
IFitness er supert for den som skal begynne å trene og trenger et program eller motivasjon, men funker like bra for Den hardcore styrketreneren på gymmen.
Selv liker jeg best muligheten til å lett kunne se oversikt over hvordan jeg har blitt bedre med grafer, enkel nedtellingsklokke som jeg bruker mellom set og det at man kan se filmer av hvordan flere av øvelsene skal utføres riktig
La deg inspirere og motivere av de nydelige, slanke og rette formene til Iphone.
Vil du se like strøken og nydelig ut? Klart du vil!
Så spis sunt og tren.
Hundred pushups. ser den er nevnt her tidligere, men jeg vil bare si at fra å klare 3 pushups første gangen så klarer jeg nå tilsammen 120. Det hadde jeg aldri klart uten “hjelp”. Den er ryddig, saklig og motiverende fordi man faktisk ser framgang. man kan også “stå i ro” om man har, som jeg, en periode hvor ting er tungt. Genial app med små tips til hver uke! 11 kr for å få til noe. genialt!
TapTap Revenge 3
Genial til litt fingertrening. Gir deg bedre koordinasjon, reflekser og bevegelighet. Kanskje mister du noen kalorier i tillegg. Prøv å hoppe rundt i ring mens du tapper for en ekstra utfordring
Sportypal er helt suveren. http://sportypal.com/
Veldig mange gode forslag. Bare fortsett å komme med innspill frem til onsdag. Jeg begynner å bli fristet til å sjekke ut programmene og ta et tak med treningen.
Ingvild har helt rett, formene til iPhone er inspirerende. Forslaget Tap Tap Revenge 3 appellerer veldig til meg, men jeg vet ikke helt om det er nok for å bli klar til strandsesongen
Jeg har gjennom en tid førsøkt Runkeeper, jeg har 2 iphoner som jeg har forsøkt det på. Problemet er at jeg får veldig dårlige signaler.
Jeg har sammenliknet med en annen iphone som har abonnement fra Telenor. Det vieker som den har mye bedre signaler.
Kan også nevne at telefonen med Telenorabonnement har betydelig mer nøyaktig og mye raskere stedsangivelse på kartprogrammet.
Er det noen andre som har samme erfaringen, eller vet hva dette kan skyldes ?
Hvis du mener GPS singnalene, har det ingenting med hvilken operatør du bruker.
Hva kan årsaken være da? De to telefonen fra forskjellige operatøren lå ved siden av hverandre på bordet. Den ene fikk perfekt stedsangivelse og den andre fikk jeg ikke inn noen ting. Den fant heller ingen refaranser på Runkeeper.
Runkeeper har jeg testet mange steder uten at den har funnet noe.
iFitness er et must for de som trener vekter. Bruker iPhone til både treningsmusikk og logging av økt. Ser frem til os 4 for å kunne bytte raskt mellom iFitness og Spotify/Wimp
Det siste året har funksjonene blitt veldig bra.
Jeg prøver å laste ned iFitness, men får bare beskjed om at den ikke er tilgjengelig i “the norwegian app store” Hvordan kommer jeg utenom dette?
Vil veldig gjerne prøve ut denne appen
Jeg fant den heller ikke når jeg lette etter den nå. Den har ligget der tidligere og jeg vet ikke hvorfor tilgangen er begrenset nå.